Con l’arrivo dell’autunno capita spesso di notare più capelli del solito sulla spazzola, durante lo shampoo o sui vestiti. Il cambio di stagione può infatti coincidere con un periodo in cui la caduta dei capelli appare più evidente.
Questo non significa, però, che la soluzione sia affidarsi esclusivamente a un prodotto anticaduta. La salute e l’aspetto dei capelli dipendono da diversi fattori e anche le abitudini quotidiane possono avere la loro importanza.
Vediamo quindi 5 attenzioni da dedicare ai capelli durante l’autunno, dalla detersione alla gestione dello stress, fino alla scelta di prodotti specifici in base alle proprie esigenze.
1. Scegli una detersione delicata
Lavare meno i capelli per paura che cadano non è necessariamente la soluzione. I capelli che vediamo durante lo shampoo spesso erano già alla fine del proprio ciclo e il lavaggio rende semplicemente più evidente la loro caduta.
È invece importante scegliere una detersione adatta alle caratteristiche dei propri capelli e del cuoio capelluto.
In un periodo in cui la chioma appare più debole o meno vitale può essere utile preferire uno shampoo delicato e specifico, evitando di stressare inutilmente capelli e cuoio capelluto.
Anche il modo in cui effettuiamo lo shampoo conta: meglio massaggiare delicatamente il cuoio capelluto con i polpastrelli ed evitare sfregamenti troppo energici.
2. Cura l’alimentazione
Anche i capelli hanno bisogno dei giusti nutrienti. Un'alimentazione varia ed equilibrata contribuisce al normale funzionamento dell'organismo e rappresenta quindi una delle basi da cui partire.
Proteine, vitamine e minerali partecipano a numerosi processi fisiologici e alcuni micronutrienti sono direttamente coinvolti nel mantenimento di capelli normali: è il caso, per esempio, dello zinco.
Prima di pensare a un integratore, quindi, vale sempre la pena prestare attenzione alla propria alimentazione quotidiana.
Gli integratori alimentari, quando utilizzati, non sostituiscono una dieta varia ed equilibrata e uno stile di vita sano.
3. Non sottovalutare i periodi di stress
Rientro al lavoro, ripresa della scuola, impegni familiari, giornate che si accorciano e ritmi che tornano improvvisamente più intensi: l'autunno può essere un periodo particolarmente impegnativo.
Lo stress può riflettersi anche sul benessere dei capelli. Per questo, quando possibile, è importante cercare di recuperare un buon equilibrio tra impegni e riposo.
Dormire a sufficienza, dedicare tempo all'attività fisica e concedersi momenti di recupero sono piccoli gesti che fanno parte di un approccio più ampio al benessere.
Se si nota una caduta particolarmente abbondante, persistente o localizzata, invece, è opportuno rivolgersi al medico o al dermatologo per individuarne la causa.
4. Limita il calore eccessivo
Phon, piastre e altri strumenti per lo styling fanno parte della routine di moltissime persone e non è necessario eliminarli completamente.
La parola chiave è moderazione.
Temperature molto elevate e utilizzo frequente possono contribuire a rendere il fusto più fragile e secco. Meglio quindi evitare di tenere il phon troppo vicino ai capelli, scegliere temperature non eccessive e limitare, quando possibile, l'uso della piastra.
Attenzione anche ai capelli bagnati: sono più vulnerabili alle sollecitazioni meccaniche, quindi è preferibile tamponarli delicatamente anziché strofinarli energicamente con l'asciugamano.
5. Scegli un supporto specifico per le esigenze dei tuoi capelli
Non tutti i capelli hanno le stesse necessità. Una chioma temporaneamente indebolita durante il cambio di stagione è diversa da un capello maschile che tende progressivamente ad assottigliarsi, così come cambiano le esigenze durante la pre-menopausa e la menopausa.
Per questo, più che cercare una soluzione “universale”, può essere utile individuare prodotti formulati per la propria situazione.
Ed è proprio qui che entrano in gioco le diverse linee Bioscalin disponibili su Farmattiva. Farmattiva
Bioscalin Total Care
La linea Bioscalin Total Care Donna-Uomo può essere presa in considerazione quando i capelli appaiono deboli e poco vitali. Su Farmattiva sono disponibili, tra gli altri, integratori in diversi formati e shampoo fortificanti. L'integratore Total Care contiene, tra gli altri componenti, zinco, mentre gli shampoo della linea sono formulati per capelli deboli e con tendenza a cadere. Farmattiva
Bioscalin Stress
Nei periodi particolarmente intensi c'è invece la linea Bioscalin Stress Donna-Uomo. Tra i prodotti disponibili su Farmattiva troviamo le Gummies, formulate con nutrienti ed estratti vegetali e pensate per i capelli indeboliti nei periodi di stress; contengono, tra gli altri ingredienti, zinco, vitamine C e B6, Rhodiola rosea e triptofano. Farmattiva
Bioscalin Pro•Density Uomo
Per le esigenze specifiche dei capelli maschili, Bioscalin Pro•Density Uomo comprende prodotti dedicati ai capelli che tendono ad assottigliarsi e al diradamento. Su Farmattiva sono presenti integratori, shampoo rinforzante, booster capillare e altri prodotti della linea. Farmattiva
Bioscalin Menopausa
Con la pre-menopausa e la menopausa possono cambiare anche le caratteristiche dei capelli. La linea Bioscalin Menopausa è dedicata proprio alle esigenze della chioma in questa fase della vita e su Farmattiva comprende integratori, shampoo rinforzante e trattamenti specifici. Farmattiva
Prendersi cura dei capelli parte dalle proprie esigenze
L'autunno può essere il momento giusto per dedicare qualche attenzione in più ai capelli: detersione delicata, alimentazione equilibrata, gestione dello stress, meno calore e prodotti scelti in base alle reali necessità della chioma.
E se vuoi aggiungere alla tua routine un supporto specifico, su Farmattiva puoi confrontare le diverse soluzioni Bioscalin e scegliere quella più adatta alle tue esigenze.
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Gli integratori alimentari non vanno intesi come sostituti di una dieta varia ed equilibrata e di uno stile di vita sano. In caso di caduta intensa, persistente, improvvisa o localizzata dei capelli, è consigliabile rivolgersi al medico o al dermatologo.
