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L'esperto risponde su integratori sportivi
  • Perche' Gatorade e' meglio dell'acqua?

  • L'acqua non gassata e' un'ottima bevanda e in condizioni normali puo' contribuire nel reintegrare i fluidi persi attraverso la sudorazione. Ricerche dimostrano pero' che l'organismo assorbe piu' velocemente bevande con un moderato contenuto di sodio e carboidrati. Inoltre, alcuni tipi di acqua possono essere carenti non contenendo, a parita' di volume, sufficienti quantita' di sali minerali necessari ad una completa reintegrazione, in modo particolare quando caldo e attivita' fisica aumentano i rischi di disidratazione.

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