L’alimentazione, si sa, ha effetti sul nostro organismo e ce li mostra attraverso segni interiori come malesseri, irritazioni, allergie e con segni esteriori vale a dire, luminosità degli occhi, lucentezza dell’epidermide e molto altro.
Per tali ragioni diventa fondamentale conoscere cosa può far bene e cosa può nuocere al nostro organismo ed è altrettanto importante rivolgersi ad esperti e professionisti del settore per avere dei riferimenti e dei consigli utili e specifici.
Oggi proviamo ad avvicinarci al lato più estetico legato all’alimentazione e vogliamo suggerirvi alcuni alimenti che possono essere significativi per generare e mantenere una pelle che non sveli la nostra età.
Per un colorito raggiante e per una cute liscia consigliamo di portare in tavola:
- Avocado
Protegge la pelle dai danni ambientali che generano le rughe e le piccole imperfezioni - Barbabietola
Rafforza la cute, migliora il flusso sanguigno e contrasta i segni dell’invecchiamento - Carota
Grazie al betacarotene ripara i danni causati dagli agenti atmosferici - Mela
Regola i livelli di zucchero nel sangue grazie alla pectina e alla quercetina e fa apparire la pelle più giovane - Melagrana
E’ l’antiossidante per eccellenza data l’alta concentrazione di acido ellagico; allontana le cellule tumorali e accelera la guarigione delle ferite - Mirtillo
Un po’ come tutti i frutti rossi è un potente antiossidante che contrasta i radicali liberi e allontana i segni del tempo - Peperone rosso
Stimola la produzione di collagene grazie alla presenza di vitamina C e rende la pelle elastica e morbida - Pomodoro
Contrasta la formazione dei radicali liberi e dona alla pelle un aspetto più pulito e luminoso
Accanto alle buone norme legate all’alimentazione, vi consigliamo Skinceuticals H.A. Intensifier siero, un prodotto che rafforza la compattezza della pelle, leviga e restituisce volume contrastando i segni del tempo. Grazie alla consistenza compatta del siero, idrata a lungo, riducendo rughe, discromie, secchezza e rilassamento cutaneo.
